Vitamin Untuk Wanita Usia 40 Awet Muda Dan Sihat

"Biasalah… umur dah 40 acik-acik ni tak larat nak naik tangga, mengah, sakit lutut, sakit tumit, lemak peha bergesel."

Selalu juga kita dengar keluhan macam ni kan? Kadang tu muda lagi, umur belum cecah 40an tapi jalan kaki jauh sikit dah mengah, dah ada darah tinggi, diabetis. Bak kata orang, tua sebelum usia.

Tapi ada jer wanita-wanita umur 40an, 50an malah 60an yang kelihatan anggun, sihat dan awet muda. Yang umur 50an masih energetic dan enjoy buat aktiviti riadah, kadangkala aktiviti lasak seperti hiking dan scuba diving. Yang umur 60an pun masih steady traveling dengan kebanyakan masa banyak berjalan kaki.

Pada saya, wanita-wanita yang aged gracefully ni sangat menginspirasi. Dan jika ditanya apakah petua awet muda yang mereka amalkan, 4 perkara penting ini yang paling mereka jaga:-

• Diet sihat
• Supplement berkualiti
• Tidur 7 jam setiap malam
• Senaman ringan dan kerap

Ada yang kata awet muda ni genetik. Mungkin betul, tapi sebenarnya kalau kita pilih berusaha jaga kesihatan, InshaAllah semua wanita boleh aged gracefully juga. Jom saya kongsikan empat supplement yang baik untuk diamalkan oleh wanita disetiap peringkat usia.

1. MULTIVITAMIN (VITA-LIZE)

Makanan seimbang penting untuk kesihatan dan awet muda. Akan tetapi, kebanyakan sumber nutrien semulajadi mungkin terjejas atau hilang semasa kita memasak makanan. Jadi pengambilan multivitamin sangat digalakkan sebagai supplement asas untuk mengisi jurang nutrisi dalam diet harian kita.

 

Multivitamin Vitalize mengandungi 25 jenis vitamin dan mineral penting termasuk Zat Besi, Vitamin B dan Asid folik. Ia direka agar mudah diserap oleh badan untuk memastikan kita memperolehi khasiat optimum. Bagi wanita, Vitalize membantu dari segi membekalkan tenaga, menghasilkan sel darah merah yang sihat, meningkatkan sistem imun, memelihara kesihatan saraf dan fungsi otot, mengurangkan stress dan menambah baik mood.

 

Dah baca? 8 tanda badan kita kekurangan vitamin

 

VitaLize, multivitamin mudah diserap badan untuk mengisi jurang nutrisi

 

2. GLA COMPLEX

Gamma Linolenic Acid (GLA) adalah asid lemak yang tidak dapat dihasilkan oleh badan, maka ia penting untuk diambil setiap hari melalui pemakanan atau supplement. Bagaimana GLA memberi kesejahteraan emosi dan fizikal kepada wanita disetiap peringkat umur? Ini tiga manfaat utama GLA:

 

(a) Meredakan Sindrom Pra-Menstruasi (PMS)

Ketidakstabilan hormon semasa kitaran haid menjejaskan emosi dan juga kesejahteraan fizikal. Dengan nutrien yang tepat, wanita boleh terus melakukan aktiviti kegemaran tanpa sekatan. Kajian pengambilan GLA dari minyak Borage membuktikan ia membantu mengatasi gejala PMS dengan mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan pada bahagian bawah pinggang, payudara dan sakit kepala. GLA juga memperbaiki tahap emosi ketika tempoh pra-haid.

  

(b) Melegakan Simptom Menopause

Simptom-simptom menopause seperti berasa panas, berpeluh di waktu malam, masalah tidur, perubahan mood dan kulit kering berlaku secara semulajadi apabila seseorang wanita semakin berusia. GLA didapati meningkatkan kesihatan emosi dan melegakan simptom ketegangan payudara di fasa perimenopause apabila hormon melonjak naik dan turun secara tidak menentu.

  

(c) Kulit Sihat Dan Bersinar

Kunci kepada kulit yang sihat berseri adalah tahap kelembapannya. GLA telah dibuktikan secara klinikal dapat meningkatkan tahap kelembapan kulit. Ciri anti-keradangan GLA juga membantu memperbaiki kesihatan kulit dengan melegakan keradangan dan kerengsaan kulit.

 

3. OMEGA GUARD

OmegaGuard merupakan supplement asid lemak Omega-3 yang diperlukan untuk kesihatan jantung, mata, otak dan sendi. Ia membekalkan spektrum luas asid lemak Omega-3 tulen dari sumber ikan kecil di habitat lautan dalam air sejuk. Setiap hidangan OmegaGuard mengandungi kepekatan 1080mg Omega-3 (540mg EPA dan 360mg DHA) yang penting untuk kesihatan dan fungsi normal badan.

 

(a) Omega Untuk Ibu Dan Bayi

Asid Lemak Omega-3 adalah komponen utama dalam perkembangan otak dan mata bayi. Ia amat penting sepanjang kehamilan dan semasa zaman kanak-kanak. Bayi yang ibunya mengambil minyak ikan Omega-3 semasa kehamilan mempunyai tahap fokus yang lebih tinggi.

 

(b) Omega Untuk Jantung Sihat

Jantung yang sihat mempunyai ritma jantung yang stabil. Berbeza dengan degupan jantung (kekerapan jantung berdegup dalam seminit), ritma jantung adalah corak degupan jantung yang dikenalpasti melalui ujian ECG. Omega-3 telah dikaji membantu menormalkan ritma jantung yang tidak stabil serta mengurangkan risiko kematian mengejut.

 

(c) Omega Untuk Tahap Kolesterol Sihat

Salah satu penilaian untuk menentukan risiko terhadap penyakit jantung adalah melalui profil lipid (ujian darah). Profil lipid merangkumi bacaan jumlah keseluruhan kolesterol, iaitu HDL (kolesterol baik), LDL (kolesterol jahat) dan Trigliserida.

 

Pengambilan Omega-3 secara teratur telah didapati meningkatkan profil lipid secara positif dengan meningkatkan paras kolesterol HDL (kolesterol baik), mengurangkan tahap Trigliserida (iaitu lemak dalam darah), seterusnya merendahkan risiko penyakit jantung.

 

(d) Omega Untuk Tekanan Darah Normal

Tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh inflamasi salur darah menjadikan saluran darah sempit dan mengeras, meningkatkan beban kerja pada jantung. Ia meningkatkan risiko penyakit jantung seperti strok, kegagalan jantung, dan serangan jantung.

 

Kajian menunjukkan Omega-3 boleh membantu mengawalatur tekanan darah ke paras yang lebih sihat. Selain mengurangkan risiko pembekuan darah, Omega-3 juga meminimumkan proses pengumpulan lemak pada dinding arteri, menjadikan pengaliran darah ke seluruh badan lebih lancar.

 

(e) Omega Untuk Minda Cerdas

60% daripada Otak dan sistem sistem saraf dalam badan kita diperbuat daripada lemak. Tapi bukan sebarang lemak. Badan kita memerlukan dua jenis lemak untuk pembangunan struktur membran sel otak yang sihat, iaitu Omega-3 dan Omega-6. Lemak bernutrisi ini sangat penting untuk otak yang sedang berkembang (kanak-kanak) dan matang (dewasa dan warga emas).

 

Pengambilan Omega-3 bagi kanak-kanak dapat meningkatkan fokus dan keupayaan pembelajaran yang lebih baik. Bagi dewasa, Omega-3 dapat mengurangkan risiko kerosakan saraf otak dan penyakit Alzheimer.

 

(f) Omega Untuk Sendi Sihat

Semakin kita berusia, tulang rawan yang mengalas tulang pada sendi-sendi mula menipis. Akibatnya kita akan mengalami kekejangan sendi dan sakit dengan ketidakselesaan di kawasan sendi yang terjejas.

 

Omega-3 berfungsi untuk mengurangkan keradangan yang menyebabkan kesakitan, dan bertindak sebagai pelincir pada sendi supaya kita boleh bergerak bebas!

 

Bagi memastikan ketulenan dan kualiti, minyak ikan di dalam OmegaGuard menjalani proses Penyulingan Molekul Tiga Peringkat yang memekatkan asid lemak Omega-3 dan menyingkirkan bahan berbahaya seperti merkuri, plumbum, kadmium, arsenik, PCBs dan lain-lain bahan cemar.

 

 

4. OSTENUTRIX

Badan kita disokong oleh 206 tulang, lebih daripada 230 sendi dan 600 otot. Namun, seawal usia 30an kekuatan tulang mulai lemah dan hampir 30% kekuatan otot akan hilang jika kita tidak kekal aktif selama 2 minggu. Oleh itu, menjadi tanggungjawab kita untuk memastikan sistem sokongan badan ini sentiasa sihat dan kuat. Pemakanan yang baik disamping supplement berkualiti dapat merendahkan risiko masalah sendi dan tulang seperti Arthritis dan Osteoporosis.

 

Ostenutrix adalah supplement untuk kesihatan tulang, diperkaya dengan mineral yang menyokong fungsi penghantaran isyarat saraf, mengekalkan tekanan darah, serta pengecutan dan pengenduran otot yang sihat. Ostenutrix di formulasi dengan 7 nutrien penting termasuk Kalsium, Vitamin D3, Magnesium, Zinc, Copper, Manganese dan Boron untuk membantu mengekalkan ketumpatan tulang yang sihat.

Bagi wanita, kehamilan dan penyusuan bayi menyebabkan permintaan yang lebih tinggi terhadap keperluan Kalsium harian. Magnesium pula perlu untuk penyerapan kalsium dan bermanfaat untuk mengurangkan atau mengelakkan stress.

Kandungan Vitamin D3 dalam formula Ostenutrix ini juga membantu badan dalam penghasilan hormon melatonin yang menyokong kitaran waktu tidur kita. Tidur yang berkualiti penting untuk kestabilan emosi dan memastikan kita kekal fokus menjalani kehidupan harian. Baca pengalaman saya bagaimana Ostenutrix mengatasi masalah tidur yang pernah saya hadapi di sini.

 

KESIMPULAN

Kecantikan tak kekal lama dan setiap dari kita akan melalui usia senja. Tapi kita boleh pilih untuk aged gracefully dengan mengamalkan set Vitamin Untuk Wanita yang saya cadangkan di atas seawal usia 20an lagi. Jadi, bukan sesuatu yang mustahil umur 40an, 50an dan selanjutnya masih kelihatan awet muda! Insha Allah…

 

Selain VitaLize, GLA, Omega dan Ostenutrix, saya syorkan juga kepada wanita mengambil supplement asas yang lain seperti Protein, Vitamin B dan C untuk melengkapkan keperluan nutrisi harian. Sekarang ni saya memang lebih konsisten amalkan ESP soy protein, campurkan dengan sesudu kecil kopi untuk minuman sarapan pagi saya. Sangat comforting dan tentunya sedap! Rasa lebih sihat berbanding minum kopi biasa.

Jadi pilihan di tangan kita, sama ada nak jadi typical Makcik atau Mak-Chic yang awet muda dan cergas. 😉

 

💖💖💖

Sebarang pertanyaan berkenaan produk atau 

bisnes Shaklee, boleh terus hubungi saya di sini.

PENAFIAN:

Semua penulisan tentang produk dan testimoni yang dikongsi di dalam Blog ini bukan bertujuan untuk merawat dan menyembuhkan penyakit. Sebarang masalah kesihatan mestilah diajukan kepada pakar perubatan yang diiktiraf.

#NextLevelBlogging
#ShakleeThrive2023
#ShakleeTriumph2023